충동적으로 저지르고 후회하던 습관, 하루 미루기 규칙으로 바꾼 후기

장바구니에 담아둔 물건을 새벽 두 시에 결제하고, 다음 날 아침에 후회한 적이 있습니다. 저는 꽤 오랫동안 그런 사람이었어요. 급하게 계약서에 사인하고, 홧김에 모임을 나가겠다고 선언하고, 결심 하나로 큰돈을 덜컥 써버리기도 했습니다. 돌아보면 그 순간의 감정이 결정을 대신 내려준 셈이었죠. 충동적인 선택을 줄이는 하루 미루기 규칙 제가 바꾼 방법은 의외로 단순합니다. 돈이 걸리거나 되돌리기 어려운 일은 최소 24시간을 넘긴 뒤에 결정 하기로 정한 거예요. 심리학에서는 강한 감정이 몇 시간 안에 눈에 띄게 가라앉는다고 보는데, 실제로 하루만 지나도 '왜 이걸 사려 했지' 싶은 경우가 많았습니다. 이건 제 경험에 근거한 이야기지만, 후기 게시판을 보면 비슷하게 느끼는 분들이 적지 않더군요. 중요한 건 참는…