무리한 절약이 오히려 독? 짠테크에 지치지 않는 법

한 달 내내 커피 한 잔 안 사 마시고, 점심도 매일 도시락으로 버텼습니다. 그런데 월말 주말에 갑자기 홧김에 옷을 사고 배달 음식을 시켜 버린 경험, 한 번쯤 있지 않으신가요. 아끼려고 애썼는데 결과적으로 지출이 더 커지는 이런 상황은 생각보다 흔합니다. 극단적인 절약은 왜 자주 무너질까요 참는 데도 에너지가 듭니다. 먹고 싶은 것, 사고 싶은 것을 계속 억누르면 어느 순간 반작용이 옵니다. 심리학에서는 이걸 절제의 피로라고 부르기도 하는데, 다이어트하다 폭식하는 것과 비슷한 원리라고 볼 수 있습니다. 즉 짠테크가 실패하는 건 의지가 약해서가 아니라, 애초에 지속하기 어려운 강도로 시작했기 때문인 경우가 많습니다. 줄일 항목과 지킬 항목을 나눠 보세요 모든 소비를 죄악처럼 여기면 오래 못 갑니다. 저 역…